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来源:http://520qgw.com  日期:2020-09-20
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孕妇的饮食一定要调理好,尤其是在孕早期时,严重的孕吐会让准妈妈饮食受到很大的影响,所以想要吃一些可以开胃的食物,促进营养的吸收。可以一起来看下孕妇食欲不振吃什么开胃?
1.各式凉拌菜:孕吐严重,会让孕妇吃什么都想要吐,这时可以吃一些开胃的小吃来调理。拌小黄瓜凉菜有着开胃的效果,而小番茄也是凉拌菜的最佳材料,这些食物不仅开胃,也不增加肠胃负担。要注意孕妇不能一下子吃太多,避免出现营养不良的情况发生。

4.黄金奇异果:黄金奇异果是一种酸甜可口的水果,而且这种酸是非常开胃的酸,对于胃口不好的准妈妈,可以起到开胃的作用,适当的吃一些很有好处。

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