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  给孩子喝骨头汤、吃蜂胶中药......各式各样的营养品,是妈妈们最常选择的增高方法。

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事实证明,这些方法并不靠谱。那么,儿童应该如何科学增高呢?

  关注儿童身高应从婴儿开始

  出生时平均身长50cm,在整个儿童期呈现不均衡生长,到青春期后期生长停止。其中1岁以内生长最快,平均增长25cm,1~2岁增长12cm,2~3岁增长10cm,3~10岁每年增长6~7cm。

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进入青春期后平均每年增长8~12cm。任何阶段生长出现停滞都将影响儿童的成年身高。

  儿童如何科学长高

  婴幼儿期应注意合理添加辅食,及时补充各种微量元素和维生素。

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  少食含糖饮料、糖块、油炸食品等。每天摄入一定量的牛奶、瘦肉、蛋类等有助于长高。每天坚持跳跃性的运动30分钟以上有助于增高,如跳绳、踢毽子和各种球类运动。

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遗传因素仅占40%~50%的因素,不要轻易认为患儿为遗传性矮小。不要轻易认为患儿为“晚长”,以免丧失治疗时机。

  关注儿童生长情况,3岁以内每3个月测量一次身高并详细记录;3岁后每半年检测身高并予以记录;发现孩子身材矮于同龄儿童,及时到小儿专科内分泌遗传代谢科就诊。

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  生活中有许多人因为自身的心理素质较差,心理想得事过多,总会出现失眠的情况,这样对身体健康极为不利。尤其是一些怀孕的女性,若是睡不好,胎儿的健康会受到影响。所以说许多孕妇想了解有关失眠的缓解方法,下面就来看看孕33周失眠怎么办?



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  怀孕失眠注意自我调节,转移注意力,放松心情。

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平时可以多听一听音乐,可与胎儿互动做一些胎教,让孕妇分散注意力,心情放松。多找好朋友谈谈心,聊聊生活中的一些趣事,也可以和当妈妈的朋友请教一些经验,只有多了解,多学习才会不慌乱,心情自然能平淡对待,就不会影响睡眠了。

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当然饮食方面也要注意,有一些食物有缓解失眠的作用,比如:牛奶。



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  准备好芹菜、粳米、枸杞叶、盐。把新鲜芹菜洗干净切碎;枸杞叶也要洗净、切碎。

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再把粳米放入沙锅内,加水适量,煮成粥,芹菜以及枸杞叶放进去略煮片刻,然后加盐调味就可以。



  芹菜对孕妇有镇静作用,因为它可以分离出一种碱性成分,可起安神、除烦的功效。



  总之,孕妇有失眠的情况一定要重视,不要有什么心事自己有憋在心里,可以和老公多交流一下,两人商量。除此之外,怀孕期间若是工作比较轻松,可以不用刻意在家养胎,因为适当地活动,对于身体有帮助,同时也有助于睡眠。

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  女性怀孕后要注意自身健康问题,特别是在怀孕初期和孕晚期。一般怀孕初期胎儿着床还不够稳定,稍有不慎就会容易出现流产的危险,这样不仅影响孕妇健康,对孕妇心理上打击也是非常严重。

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那么怀孕初期流产先兆怎么办?

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  一般孕妇在孕期发生先兆流产的情况时,首先要了解其流产原因,然后根据其发病原因而采取对症治疗。

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针对孕妇在怀孕初期出现先兆流产,可以根据情况采取保守治疗,这期间孕妇要注意多加休息,减少活动,同时还

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  在生病之后,洗热水澡能使身体放松。身体得到保暖,感冒的症状也会逐渐减轻不少。

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虽然说孕妇在感冒之后不能随便使用药物来治愈疾病,但是可以通过其他方法来干预。

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那么,孕妇感冒洗澡汗蒸吗?
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  有许多原因引起感冒,如果是因为细菌、病毒所引起的感冒,那么就最好不要进行汗蒸了。因为大多数人都会去公共场所的汗蒸馆里进行汗蒸,而公共场所会有大量的细菌和病毒,如果在感冒时还去汗蒸,就会加重感染,使得疾病更加严重。

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  并且,在生病时,孕妇的抵抗力会逐渐下降,这时候会引发其他不同种类的感染,最好应该到医院里检查之后进行治疗。

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