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来源:http://520qgw.com  时间:2021-08-17
摘要:孕妇可以吃高丽参吗倍受争论真相竟然是这样怀孕的妇女孕期需要很多营养供给给自己和胎儿。有人说那很简单,多吃补品不就行了?补品所含营养丰盛,能够满足孕妇和胎儿的很多营
孕妇可以吃高丽参吗倍受争论 真相竟然是这样

怀孕的妇女孕期需要很多营养供给给自己和胎儿。有人说那很简单,多吃补品不就行了?补品所含营养丰盛,能够满足孕妇和胎儿的很多营养需求,孕妇可以吃补品吗,以高丽参为例,我们来探讨一下孕妇究竟能不能吃。

本文介绍了孕妇能不能吃高丽参、孕妇吃高丽参的好处、高丽参的吃法、孕妇吃高丽参的注意事项、高丽参的使用人群。相信大家看了这篇文章,对高丽参会有一定了解,知道高丽参具有很强的补营养的功效同时也了解吃多了会有危害。还等什么,一起来看看吧。

孕妇可以吃高丽参吗

孕妇能吃高丽参吗

高丽参的功效与作用很大,具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效,孕妇是可以吃高丽参的,但是必须适量,吃多了也会引起头痛等不良反应。

孕妇吃高丽参的好处比较多,主要有以下6点:

1、高丽参益智健脑:对记忆力减退和运动协调能力下降的孕妇来说,高丽参具有提高脑力工作能力、增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效。

2、高丽参可镇痛:一些专家通过做传感神经细胞试验发现,高丽参对身体各种疼痛症状都有所帮助。

3、高丽参增强免疫力:高丽参提取物,可激活或增强细胞性免疫,及自然杀伤细胞的活性,对提高免疫力有很大的功效。

4、高丽参健肝:高丽参成分中有抗肝炎活性,具有解毒、保护肝脏及促进肝再生、恢复的作用。

5、高丽参调节血压:高 丽参具有扩张血管作用,能改善血液循环,其中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮,可达到降血压作用。

6、高丽参抗氧化及抗衰老:高丽参具有抑制有害活性氧的增多和脂类过氧化的抗氧化效果。

不过一般来说,孕妇还是少吃补品,避免造成胎盘老化,特别是最后那几个月。但高丽参在生产的当天,在生宝宝的时候,在最后冲刺阶段还是可以喝点的,它对体力和精神都很有帮助。

孕妇吃高丽参注意事项

高丽参虽好,但服用也要适宜不能过量,也要注意不能与白萝卜等食物同吃,在服用期间也要注意方法,以免造成营养价值的流失。下面就提醒大家注意几点孕妇吃高丽参的事项:

1.高血压病禁用。

2.服参期间不宜喝茶,也不宜吃红白萝卜、菠菜、白菜、芥菜及寒凉冷冻食品、滑肠泻下及油腻难消化食品,会影响补益效果。

3.孕妇服用参类时,如出现口舌生疮、牙龈出血、皮肤疮疡等上火症状,或有食欲不振、腹痛、腹泻及散在水疱等过敏现象时,应立即停用,及时去看医生。

4.给孕妇煲参汤的最佳时间是40分钟左右,有些中老年朋友一煲就是2~3个小时,认为这样才能将参的营养都溶于汤中。其实,参类中含有一种人参皂甙,如煮的时间过久,就会分解,失去营养价值。

孕妇可以吃高丽参吗

高丽参的适用人群

1、身体虚弱,体质较差的免疫力低下的中老年人士日常调理。

2、妇女产后调理。

3、术后患者的恢复调理。

4、女性更年期综合症、易疲劳人士、男性性功能障碍患者

5、糖尿病、高血压、癌症患者的调理。

高丽参的吃法

很多人对高丽参怎么吃有疑惑,其实高丽参吃法有很多,有喜欢炖的,也有喜欢泡的,不过不管怎么吃,大家只要注意在吃的过程中,有效保持营养价值不缺失即可。

1.嚼食。以2-3片高丽参含于口中细嚼,生津提神,甘凉可口,是最简单服用方法。

2.磨粉。将高丽参磨成细粉,每天吞服,用量视个人体质而定,一般每次1-1.5克。

3.炖服。将高丽参切成2mm薄片,放入瓷碗内,加满水,封密碗口,放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用。

4.炖煮食品。高丽参在食用时常常伴有一定的苦味,如果将高丽参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖,可消除苦味,滋补强身。

5.冲茶。将高丽参切成薄片,放在碗内或杯中,用开水冲泡,闷盖5分后即可服用。

6.泡酒。将整根高丽参可切成薄片装入瓶内用50-60度的白酒浸泡,每日斟情服用。

小编的话:

补品当然是好东西,高丽参孕妇可以吃,但不能多吃,否则营养过剩容易造成太胎盘老化。补品终归是补品,不可能替代蔬菜肉禽等营养元素,不光是孕妇,任何人如果吃多了补品,都是有危害的。因此准妈妈们千万别以为多吃补品对胎儿好哦,一定要控制住量。


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