40岁卵巢早衰锻炼方法&代妈最多的地方,经期经常提前正常吗

在女性进入青春期之后，每个月几乎都会有来月经的现象，这时候阴道里面就会分泌出经血，月经周期是7天左右，这事就需要合理护理，及时的更换卫生巾，避免外阴部位出现细菌感染，那么近期经常提前正常吗？

1、在大多数情况下，女性月经期都保持在28天到30天左右，如果女性的周期提前3~7天，就属于正常现象，但是也有些特殊的情况，月经周期会出现提前10天，这就是身体某个器官，出现了病变所引起的，就有到医院里面通过激素6项，来对内分泌做全面了解。

2、在经期的时候，女性不要做重体力劳动，更不能吃寒凉东西，要避免吸烟喝酒，选择穿上纯棉质的内裤，每天更换和清洗，用开水熏蒸，然后放到阳光下晾晒，防止上面滋生细菌，在饮食上可以选择清淡食物，减少吃辛辣食品。

3、长时间的月经提前，还可能引发女性的身体出现贫血症状，这时候就可以买来大枣，枸杞，桂圆，很多食材在加入红糖熬制成汤汁，经常饮用，能够起到很好调理作用，同时还要多吃鱼类，减少吃寒凉海鲜，更不能吃田螺和螃蟹。